Спаначен Чииз кейк.За блата:кълнове от ръж,слънчоглед и лен,хим.сол,суш.домати,кориандър/малко/и бял пипер.Всичко смиламе до получаване на еднородна смес и оформяме дъното,вътре се изсипва плънката,а тя се състои от смлян спанак,авокадо,кълнове микс,ленено семе,подправки по избор и се оставя в хладилника да стегне преди консумация.